Я делаю, точнее начала только, подключила бассейн и тренажерку. Надеюсь что подтянется всё 🙏Мне правда 50 лет, незнаю как кожа отреагирует на большой сброс, поэтому и подключила спорт. Знаю что вода хорошо кожу подтягивает. Про тренажерку мало что знаю, впервые с тренером занимаюсь. В далёкой молодости были тренажёры, за полгода 25 кг было сброшено, но там, че уж говорить, 20 лет состояние кожи совсем другое было.
Мне последний тренер давал нагрузку, я жаловалась на спину, он говорил разработаешь-пройдет. В итоге боль уже такая была что пошла к врачу. Итог стерты медпозвонковые диски (если правильно помню). Так что сейчас хожу дома на эллипсе и гантели, бодибар и резинки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram