Если вы можете без него- бросайте определённо
У меня ферритин низкий поэтому как раньше не могу сесть на одну растительную пищу, на веганстве я худела на 20 кг без подсчета калорий и ограничения порций, но пришлось ввести в рацион молочку, рыбу, яйца и вес постепенно набирался, а после ковида вообще попер, кололи дексаметазон, вдруг стал высокий ТТГ и пошло поехало, вот и пришлось квинсенту пробовать, уж дотяну до 0,5, если не поможет, брошу тогда. А вдруг на этой дозе аппетит пропадет?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram