Помогите. Я не худею наверно пол года уже... Была на квинсенте, сейчас на седжаро и ничего ..... Стала только шире.... До этого на квинсенте скинула 28 кг... Вес держала год.... Сейчас набрала уже 5 кг. Аппетита нет, дефицит соблюдаю..... Да я вообще один раз в сутки ем... Без сладкого и алкоголя
То выпишите, что раз в день едите, то пишите, что порционно) Вы худели на квинсенте, потому что питались на дефицит. Я на ней тоже стала есть меньше. Но я еще калории считаю, чтобы наверняка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram