я в нельзяграмме рецепт увидела, записала себе, вечером попробую вафли пп :30гр протеина, 1 яйцо,пол чайной ложки разрыхлителя,100гр греческого йогурта, 1ст.ложка муки, сахзам по вкусу можно, хотя протейн сладковатый, размешать и в вафельницу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram