Ещё не пойму . Постоянно повышенный холестерин . Сколько ни сдаю анализы он вечно повышен. Диета уже год. Из жира ежедневно 6 грамм сливочного масла и сыр легкий. Долго вообще любые жиры ограничивала тоже был холестерин
Вообще холестерин от лишнего веса и еды зависит, но лишь на 15% примерно. По большей части это внутренняя настройка организма, которая определяется генетикой. Если избавиться от насыщенных жиров, довести вес до идеала и тд, то можно себе повысить лпвп (хороший холестерин), но если печень уже чуть сломалась сама по себе, то на уровень общего холестерина это повлияет слабо. Плюс у каждого человека своя норма, это зависит от сердечно-сосудистых рисков (шкала score). Так что есть вероятность, что вам в какой-то момент просто придётся пить статины, и с этим надо смириться...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram