Вообще, в идеале нужно 5 раз в неделю хотя бы по 30 минут с гантельками заниматься, во время сброса веса особенно. Вот только где силы воли взять🤷♀️
Это точно, лень вперед меня родилась
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
