Я и многие другие практикуют качели - в разные дни калораж может быть 800 и 1600, а средний 1200 у меня, на нем худею при имт 22,6, подключаю силовые чтобы увеличить потребление энергии и не снижать еще
Я почти полгода на семаглутиде, калории не считала, но думаю, что у меня тоже так и было. Были дни, когда совсем ничего не хотелось и ела мало, а бывали и праздники)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram