Да. Помогает добрать белка, насыщает Я добавляю в блинчики, иногда в каши Вечером делаю коктейл из козеина, он долго держит сытость, можно купить с разными вкусами, можно чистый и делать с бананом ягодами. Я иногда делаю белковые пудинги с желатином )
Здравствуйте а вы в коктели сколько ложек кофеина кладёте?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram