Также когда худеешь бывает часто уходят объёмы а вес стоит. Это доказаный факт. Мы тогда с тренером вели дневник.... И бывало неделю вес стоит, а объёмы ушли
Я думаю пока вы не начнете вести дневник и точно знать сколько и чего кладете в рот, тут вам другого совета не дадут… не работает по другому
Перейти в ветку обсуждения в Telegram