При чем когда начинала с квинсенты даже на 0.25 хорошо уходил вес, было лето... Был и алкоголь и шашлыки с чипсами... Но и конечно был зал, и тренер.... Сейчас не могу найти сил иди мотивации идти в зал
Вес набирается только из еды. 🤷♀️ Зал далеко не всегда помогает худеть, только низкокалорийная диета.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram