Как пловчиха пловчихе. Часто судороги сопровождают при излишней нагрузке на мышцы ног. Если вы с тренером занимаетесь, попросите у него упражнения на постановку движения ног во время плавания. Если без тренера, то очень отлично тренирует и показывает, что не очень-то надо работать ногами (в плавании главное - руки и плечи) упражнение, когда вы между ног зажимаете колобашку и на одних руках плаваете.
Очень интересно, я многих спрашивала никто не отвечал. Я раньше плаваньем занималась, точнее в детстве. И ушла именно из-за судорог, я когда носок тяну сразу перехватывает. Сейчас схватывает если стараюсь технику соблюдать и плыву на скорость😁 Но вот именно технику нам в школе очень жестко ставили, никогда б не подумала что именно из-за нее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram