Не переживайте, организм сам разберется от чего избавляться)) Я ем простую еду, суп, щи, борщ, готовлю замороженные овощи, из белка курогрудь, брикеты из минтая или другой рыбы.. Пью воду, минералку и изотоник.. Отказалась от пищевого мусора, от сюда и отвесы.. Ну и конечно лишняя вода тоже.. Для кожи больше белка ешьте, ну и какие ниб ванны соль и сода, можно добавлять экстракт ламинарии))
Спасибо. Да, пока так и получается, легко не ем ничего лишнего, порции небольшие, наедаюсь и долгая интервалом с лёгкостью даётся.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram