Не переживайте, организм сам разберется от чего избавляться)) Я ем простую еду, суп, щи, борщ, готовлю замороженные овощи, из белка курогрудь, брикеты из минтая или другой рыбы.. Пью воду, минералку и изотоник.. Отказалась от пищевого мусора, от сюда и отвесы.. Ну и конечно лишняя вода тоже.. Для кожи больше белка ешьте, ну и какие ниб ванны соль и сода, можно добавлять экстракт ламинарии))
А, еще часто ем квашеную капусту, клетчатка и огромное количество витамина С.. По белку совет, можете готовить блюда с добавлением желатина, например куриный холодец или какие ниб желе из сока)) Когда хочется что ниб пожевать от нечего делать, то жую самодельные чипсы из курогрудки или водоросли Миёк, они солёненькие со вкусом морюшка))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram