Девочки-мальчики, кто в теме, а можно в один прием совмещать например рыбу и мясо. Ну условно, съесть кусок рыбы и бутер с бужениной собственного приготовления. Как оно с точки зрения ПП?
Да здесь в ветке рецептов в топе творог с тунцом , кому что нравится и на что хватит фантазии . с точки зрения пп - больше белка , умеренно углеводов и жиров
Перейти в ветку обсуждения в Telegram