Да я не оправдываюсь, я пытаюсь понять, что надо есть, чтобы вписываться в 900 кк?
Всё, что угодно. Просто нужно, чтобы там точно было 900 ккал, чтобы худеть. У вас гораздо больше 1400 выходит. Вопрос же ваш в этом. Почему не худею? Потому что едите на поддержку веса, а не сброс. А есть можно что угодно. Хоть углеводы, как я.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram