На спине я на одних руках плавю , но тоже в неправильной техники из за проблемы с плечом ,отдыхаю таким образом , разгружаю шейный отдел и ногам передых даю, но так плаваю максимум 2-4 бассейна
При судорогах магний хорошо принимать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram