А можете один день своего питания расписать , хоть примерно? Я не понимаю что можно есть на 900 кк, если я 1400 еле держу🙈
Попробуйте сесть в выходные и накидать меню для себя, я так делаю. Часть заготовок делаю в воскресенье (я очень ленивая жопа с ненормированный графиком), что-то в инеие можно подсмотреть! Просто надо взяться и все получится.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram