Был, просто я не всегда все вношу, видимо в тот день не внесла, но примерно придерживаюсь 1400-1500. Иногда даже меньше.
Нет, у Вас не примерно 1400-1500, а гораздо больше. Так как Вы не считаете как положено. ИИ считает, как бог на душу положит, неоднократно проверяли - врет примерно на 200-300 ккал. Вам необходимо научиться самой считать и взвешивать продукты, чтобы понимать, сколько Вы реально едите. И записывать всё. Абсолютно всё.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram