Я сейчас более недели не тренируюсь, по еде полное расслабление, в среду пойду на работу, замеряюсь, сколько наела и залила 😆. Потом через 2 недели еще чекану) спецом не колола эту неделю препарат, чтобы немного ослабить режим 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram