Как пловчиха пловчихе. Часто судороги сопровождают при излишней нагрузке на мышцы ног. Если вы с тренером занимаетесь, попросите у него упражнения на постановку движения ног во время плавания. Если без тренера, то очень отлично тренирует и показывает, что не очень-то надо работать ногами (в плавании главное - руки и плечи) упражнение, когда вы между ног зажимаете колобашку и на одних руках плаваете.
Спасибо , попробую с калабашкой, с тренером не смогу, что бы он мне технику правильную поставил, у меня танденит на плечевом суставе , и я не могу руками в правильной траектории двигать 😔барахтаюсь как могу , сочинским брасом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram