Вот и я так же 😅 сколько смогу , столько плыву. Судороги докучают , за 10 минут до конца тренировки . шарик заказала для массажа , во вторник заберу, буду пробовать . но думаю от перегрузки у меня судороги . вчера 2750 метров проплыла .
Я тоже думала, что массаж стопы эта фигня. А на самом деле на них такая нагрузка. Такие маленькие по сравнению с остальным телом, и такие веса таскают) Я прям прочувствовала как мышцы стянуты на сторах были. прям гипертонус какой-то
Перейти в ветку обсуждения в Telegram