Сегодня была у врача, посоветовал псиллиум добавлять в жидкости (кефир, сок, вода) перед сном 2 ложки, способствует нормализации жкт.. нормализует перестатику
После псиллиума нужно пить воду. Без достаточного количества воды, эффект может быть обратный. Поэтому на ночь не всем нормально
Перейти в ветку обсуждения в Telegram