Может вам спорт добавить, хотя бы пешие прогулки быстрым шагом. У меня на тирзетте, ПП+ прогулки хорошо вес снижается
У меня колено проблемное и операция 16 февраля как раз по протезированию, но по 10 тысяч шагов в день я прохаживаю, особливо, если работаю. И в бассейн хожу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram