Я знаю... Но ещё я знаю, что соблюдать этот баланс пожизненно, да ещё без помощи препарата, как многие тут мечтают, очень сложно. Практически невозможно. 😪 Для меня сахар работает, как наркотик, если не ем, то и не хочется. Начинаю позволять по чуть-чуть и понимаю, что хочу всё больше. Поэтому, для меня выбор очевиден.
У вас так сложилось, с у меня наоборот, я стала на похудении каждый вечер радовать десертом. Чередую: Фрукты, молочные творожки/пудинги, шоколадные конфеты. Мне стало гораздо комфортнее хужеть. Да, все еще случаются огрехи и могу слопать больше, чем задумывалось, но глобально мне оказалось проще сьедать конфеты каждый день по 2 штуки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram