Я не считала . Мне дают список продуктов по граммам и я из них готовлю . Но явно не много калорий. По ощущению между 1500-1200.
А можно примерный день?))) оч интересно! У подруг меню по 1 тыс ккал от диетологов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram