Я не понимаю, что со мной не так. Почему люди даже не считая калории худеют. А у меня вот такая фигня
Во-первых, каждый имеет свою уникальную конфигурацию. Это логично, мы каждый в одном экз. на этом свете. Ориентироваться на кого-то пустое Второе, также стоит спокойно относиться к чужим успехам, особенно " худею объедаясь на ночь". В этом плане природа-мать своим принципам не изменяет- профицит калорий отложится в "амбрах" тела, а дефицит заставит таять. Только помним, что похудение не просто сброс веса. Составляющие у нас есть и в этом тоже момент. Избавляемся мы от ОБЪЕМНОГО и более легкого жира, но стремимся сохранить мышцы, которые под угрозой при похудении. Если вы занимаетесь спортом, то жир ушел, мышцы пришли...вот вам "вес стоит" а то и в плюс. Но гадать по интернету дело не благородное, нужно смотреть ЧЕСТНО на питание и режим. Как и со сладким, тяга если к нему, то она не на ровном месте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram