Девочки-мальчики, хэлп ми))) до переезда ходила в тренажерку на силовые лет 8. 5 лет назад забросила, вес попёр. Сейчас на семавике плавно сбросила 8 кг и возобновила тренировки в трнажерке и бассейне. Вес встал намертво. А еще есть, что скинуть. Вопросы: 1. вес может встать из за начала тренировок? Потом начнет уходить? 2. Или нужно дозу повышать или переходить на др препарат?
1. Может. При физических нагрузках мышцы отекают, задерживается вода, которая нужна для восстановления. У меня всегда при силовых +2 кг. Вы следите не за весами, а за сантиметрами в объемах. Так отслеживать прогресс при одновременном похудении и занятии силовыми правильнее. И еще, при знаятиях силовыми мышцы укрепляются, жир тает. Мышцы тяжелые, жир легкий. По весам вы не увидите прогресса, но при замерах, фотографиях "до" и "после" еще как увидите. Вам надо вес терять или тело строить? Тут либо, либо. 2. Действие препарата не жиросжигающее, он просто помогает контролировать аппетит, и , соответственно, держать необходимый дефицит калорий. Если у вас сейчас все норм с аппетитом, с дефицитом калорий, то зачем вам повышать дозировку или менять препарат?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram