Ну там как интуитивное, там нужно есть до полусытости, сколько угодно есть не получится. Как не крути, везде и всегда нужно работать чтобы идти к цели. Эту книгу я прочитала, на жж Бронникова (Светлячок) была у меня в друзьях так что и все её комментарии я тоже прочитала.
Про чудо есть от пуза и не толстеть вроде речи не шло. Но как минимум проанализировать причины компульсивного переедания своего, способы предупреждения и работы с ними там есть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram