Нет, днем и только минералку, ни чай ни кофе
Как уже написала Наталья, у вас не было режима покоя, поэтому такое на весах. У меня к примеру сегодня + 500 гр на весах, не смотря на то, что я спала , ела чуть меньше чем надо, а все потому что креветки на ужин дают мне утром плюс на весах) Просто не взвешивайтесь после смены или не принимайте этот показатель близко к сердцу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram