Всё-таки еда для выживания, это не торты, конфеты/сахар. А значит от этого можно отказаться на всегда, как и от алкоголя, и сигарет.
Можно, но зачем 🤷♀ Разницы для похудения между тортом и гречкой нет никакой. Все группы продуктов наш желудок переваривает до простейших составляющих. Вы же давно в чате и знаете, что отказ от вкусностей для похудения бессмысленный и в долгосрочной перспективе даже вредит, что все равно хочется и срыв. Во всем нужен баланс.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram