Значит недостаточно, на регулярность и мягкость стула влияют только эти три фактора. Псилиум принимаете рассыпной в виде отрубей шелухи? Мне только такой помогает, разведенный в 300-350мл воды. Аптечные капсулы и порошки не работают. 🤷
Еще хорошо полезные бактерии время от времени принимать. От микрофлоры многое зависит. Я на велгии уже пару раз пропивала, со стулом становится лучше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram