Ох, помню худел на силе воли. Хотелка была увидеть на весах меньше 80, и как назло вес стоял 81-82, недели три. Но после 2 голодных обмороков, разбитого лица от того что упал не аккуратно, все таки увидел на весах 79,3. С тех пор боюсь вообще диет... Пока семавик помогает... Но блин, очень не хочу повторения...
А не обязательно доводить себя. И диеты не обязательно. Обязательно только быть в дефиците
Перейти в ветку обсуждения в Telegram