авокадо пол штуки в день. Особенность авокадо — высокое содержание как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. Растворимые пищевые волокна образуют гелеобразную субстанцию в кишечнике, замедляя усвоение углеводов, а нерастворимые — способствуют нормализации перистальтики и предотвращают запоры.
Вот авокадо так не применяла. Люблю его! Спасибо! Попробую еще в этих целях применять
Перейти в ветку обсуждения в Telegram