Я помню лет 20 назад пробовала такой фиточай - летящая ласточка🤪назывался. Не знаю как ласточка, но летела я до туалета на всех парах🤪мне сейчас нельзя такое- операция была на кишечнике. Врач строго настрого запретил на всю жизнь и поносы и запоры. Мне нужно просто мягкое и ежедневное действие. Раньше спасалась псилиумом, но сейчас кроме наполнения кишечника он не помогает. Может с уколами связано, не знаю
авокадо пол штуки в день. Особенность авокадо — высокое содержание как растворимой, так и нерастворимой клетчатки. Растворимые пищевые волокна образуют гелеобразную субстанцию в кишечнике, замедляя усвоение углеводов, а нерастворимые — способствуют нормализации перистальтики и предотвращают запоры.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram