Но грамотный тренер все это расскажет и поправит
Жаль мне не повезло ни с одним тренером, сменила их аж 5, спину убила в зале, хотя тренировки были 3 раза в неделю по 40 минут и кардио до и после по 20, но почти везде спина включается, даже при махах
Перейти в ветку обсуждения в Telegram