Недавно была у хирурга , спросила , можно ли пойти в спортзал с моим весом - говорит -:а почему нет ? Только с весами не приседате и все
Ну все верно . Поход в зал с тренером будет мудрым решением. Потом сами поймёте что вам лучше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram