я тоже сразу на велгии эко выключила ожидания и начала маленькими шагами идти к цели. ведь свой вес я не за 1 год набрала, поэтому и нужно просто принять, что формирование правильного пищевого поведения тоже будет, но со временем
да на все нао время, первые месяца 2 на велгии эко каждый день на весы , сейчас раз в неделю. Так как просто обычно живу и вес в минус и радует это.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram