Экономить на чем-то менее важном чем волшебный костыль/препарат... А ещё можно искать препараты с истекающим(2-3мес) сроком годности, на них бывает скидка. Ну и считать кк, регулировать питание, больше дешёвых овощей. В качестве белка курица, минтай, селедка, яйца, бобовые. А все не нужное типа гиперкалорийных "вкусняшек"🤦 исключить.
Про физическую активность еще забыли. Когда мышцы работают, вес продолжает падать, но без подсчета калорий тут не обойтись
Перейти в ветку обсуждения в Telegram