согласна с вами, а вот до велгии я постоянно жила в иллюзии,что надо в зале по 3 часа пыхтеть, чтобы похудеть🤦🏻♀️а на самом деле, просто каждый день надо ходить, и держать дефицит, всё🤭
мне зал пока просто нельзя, я так попрощаюсь с суставами, вот когда до целевого веса ойду на велгии, тогда по залу будем думаь, но лучше бассейн сказал хирург.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram