это тренировка на все группы мышц по 2-3 упражнения, согласна! как с велгией начал уходить лишний вес, появилось ощущение что и лёгкость вернулась в движениях
у меня как на велгии вес снизился сустав коленный в разы меньше болеть стал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram