мне до круговой далеко (знать бы что это еще😅), но суставы на ногах да перестали на велгии болеть.
это тренировка на все группы мышц по 2-3 упражнения, согласна! как с велгией начал уходить лишний вес, появилось ощущение что и лёгкость вернулась в движениях
Перейти в ветку обсуждения в Telegram