Я тоже на уколах хочу есть, но сдерживаюсь. Уколы помогают с физическим голодом, но голод в голове чаще всего присутствует и на уколах. Это нормально. Мне помогает четкое расписание еды, прямо +-15 минут. Тело и мозг привыкнут к расписанию и будут меньше вас мучить между расписанием, голод будет просыпаться за 1 час до времени приема пищи. Мне очень помогает, попробуйте и вы, вдруг вам подойдет.
Спасибо большое за советы, всё буду пробовать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram