всем привет! если не по теме - то отправьте меня в другую ветку) но у меня проблема: меня отвернуло от яиц, курицы и индейки. от слова даже тошнит. третью неделю я на уколах. сначала всё ок, есть же творог и его производные. Очень неплохо на творожках набирала белок. Экспонента та же в помощь. Но через две недели уже надоело это. Рыбу никогда не любила. Протеиновые батончики тоже ем, но не одними же ими питаться... короче, проблема у меня с белком. раньше яйца и курица выручали, сейчас просто не могу смотреть в любом виде(((
Я пила протеин в этот период. Спасалась первым русским протеином 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram