Так какой это ритуал, когда ночью, стыдясь, холодные макароны?.. Вам правильно девочки советуют: питайтесь разнообразно и вкусно днем! Сделайте новый ритуал: на красивой посуде, красиво положить и съесть днем медленно и наслаждаясь! Я столько раз худела, запрещая себе жирное/сладкое/фаст фуд и пр... И пришла к весу в 148 кг. И только разрешив себе есть все, я похудела. Сейчас во мне 80 кг. Я ем картошку фри из Бургер Кинга, молочный шоколад, мороженое и выпечку, но в пределах своей суточной калорийности и не испытываю чувство вины - это очень важно! У Вас все получится! Разрешите себе есть!❤️
Разрешите себе есть! Какая великолепная цитата🤌🏽
Перейти в ветку обсуждения в Telegram