Да. Тренер уверял что не поднимает, тогда ничего не перепроверял :)
Я беру иногда белковые батончики где 20 гр белка , экспонента и эрман белковый пудинг. Моя экстренная еда. А так я брала изолят, от него желудок болит и кожа портится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram