Я вас прекрасно понимаю. Когда я начал худеть в 2018-м, что бы не потерять мышцы пил белковые коктейли. А они подбрасывали сахар в кровь и стопорили похудение. Я понял неладное, только когда померил сахар через 10 мин после очередного коктейля и он подскочил как будто я пирожное съел. Хотя производители заявляют что они не поднимают сахар.
Не знал...тоб то протеин сахар поднимает?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram