С кормежкой все в порядке, я за этим очень слежу, и.к физической активности не много. Калории не расписываю - просто зачем здесь лишняя информация.
А у меня вообще нет никакой активности). Весь день сижу, дома, за ноутбуком, а, ближе к ночи, ложусь (правда, чаще наоборот 🤣). Ем на 800-1000 ккал, нормальную еду (замечено, меня на Углях таращит) и прекрасно худею.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram