Большое спасибо админам, нашли причину и решение! Сегодня на веса -1,5 кило еще гдето застряло, но это отек!
на ютубе есть лимфодренажные гимнастики для любого уровня... я Вас прекрасно понимаю, у меня очень большие проблемы с суставами, я тоже очень плохо сплю из-за тазобедренного. Но я хожу очень много, прямо очень. Из-за этого и боли. Гимнастика есть даже элементарная, ее можно делать в постели, попробуйте
Перейти в ветку обсуждения в Telegram