Всем здравствуйте. Потребляю 1600-1700ккал при весе 75кг рост 175, хочу дойти до 65. Придется урезать калораж до более низких значений, а качество питания не располагает получением всех нужных витаминов и минералов. Подскажите, можно ли пропивать калий, магний, витамин д, и б12 без назначения врача?
Можно конечно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram