Так, уже понятнее стало, вы приближаетесь к норме ИМТ, остались последние кг, они самые упрямые, если вы действительно хотите похудеть, уменьшите размер порции или замените калорийные продукты на менее калорийные или начните считать калории, ничто другое не поможет, мне самые последние 3 кг помог добить кагрилинтид, это было прям спасением
Поверите, калорийные продукты это не для меня . Бутерброд с маслом это раз в месяц. По-скольку у меня отсутствует физическая нагрузка (только по выходным), очень слежу за тем, что ем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram